Een gezond tussendoortje zorgt ervoor dat je minder snoept of snackt. Maar hoe vaak kun je een tussendoortje nemen? Voor het bepalen van dat aantal houdt het Voedingscentrum vooral rekening met je ...

Voldoende bewegen is van groot belang voor de ontwikkeling van kinderen en jongeren. Het merendeel van de Nederlandse kinderen beweegt echter te weinig, zo blijkt uit recent onderzoek van Active ...

Zoek jij deze winter de sneeuw in het buitenland op? Zorg dan dat er een goede ski- of zonnebril meegaat in je bagage, die je beschermt tegen de UV-straling die schade kan aanrichten aan je ogen. Een ...

Als iemand een kleine schaafwond oploopt tijdens het sporten, kan hij meestal wel verder. Maar er zijn ook blessures die een stuk ernstiger zijn. Bovendien neemt het aantal sportblessures in Nederland ...

De herfst is begonnen: buiten is het kouder en vroeger donker, en dan kun je ook nog eens verrast worden door een regenbui of een najaarsstorm. Terwijl de een geniet van buiten sporten in de frisse ...

Met zijn sterke stelen en witte bloemen ziet hij er niet zo gevaarlijk uit, maar de reuzenberenklauw kan behoorlijke schade aanrichten. Nu hij weer volop in bloei staat is het ook als je buiten gaat ...

Iedereen beweegt. Je fietst naar school of je werk, je gaat een blokje om met de hond, je doet de boodschappen en stofzuigt je huis, en als het goed is houd je ook nog tijd over om lekker te sporten.

Heb je zin in een sportieve uitdaging en wil je je daarbij ook nog inzetten voor een goed doel? Doe dan op zaterdag 9 september mee aan de ‘Evers Staat Op Run’ in Amsterdam, een sponsorloop van 5,38 ...

Stel je voor dat jij tijdens het Europees kampioenschap hockey, dat deze week gehouden wordt in Amsterdam, zelf een kijkje kunt nemen in de kleedkamer van de Nederlandse internationals. Nou, dat kan, ...

Misschien train je in de zomer wel net zo fanatiek door als anders, maar misschien heb je je sportactiviteiten ook wel even op een lager pitje gezet. Met deze 10 tips ga jij goed voorbereid het nieuwe ...

Buitenspelen is leuk. Je leert andere kinderen uit je buurt kennen en je ontdekt hoeveel gave dingen er in je eigen omgeving te beleven zijn. Op 14 juni vindt alweer de tiende Buitenspeeldag plaats.

Wandelen werkt stressverlagend, maakt je creatiever en alerter én zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren. Allemaal dingen die goed van pas komen tijdens een drukke werkdag. Daarom roept ...