El ministro del Interior en ejercicio y su sucesor comenzarán "pronto" la larga hilera de encuentros entre las autoridades ...

Con un perfil más técnico y en su mayoría independientes, el Mandatario electo anunció la noche de este martes a los 24 ...

Descubre el dinamismo urbano de Chongqing a pie de calle. Entre taxis, autos particulares, rascacielos y centros comerciales, ...

Una impresionante vista costera con aguas turquesas, arena blanca y un ambiente tropical relajante. Los visitantes disfrutan ...

Escuché que no conviene hacer ejercicio antes de dormir porque puede dificultar conciliar el sueño. Sin embargo, en este momento de mi vida, el único tiempo libre que tengo para hacer ejercicio es a ...

Uno de los principales beneficios de la calistenia destacado por los expertos está en su conveniencia: se practica en casa, al aire libre o cualquier sitio seguro y plano. Empezar a hacer deporte ...

Faltando pocos días para que el 2025 se convierta en el 2026, es normal aprovechar esta época para reflexionar. A la vez, ...

Con el paso de los años, mantener una rutina de ejercicios se vuelve cada vez más difícil. Sin embargo, está ampliamente comprobado que las personas mayores que realizan actividad física de manera ...

Una mujer realiza ejercicios de levantamiento de pesas en un gimnasio moderno, mostrando concentración y esfuerzo físico. La imagen resalta la importancia del entrenamiento de fuerza y el ...

¿Por qué es importante? Es ideal que las personas incluyan en su rutina un espacio para mantenerse activos y hacer ejercicio, incluso si es en casa Hacer ejercicio no sólo ayuda a mantener de forma ...

Los años no pasan en balde y está claro que el cuerpo lo nota. Con la edad, vamos perdiendo masa muscular (sarcopenia) lo que se traduce también en una mayor inestabilidad, más caídas y fracturas.

Los ejercicios de tríceps son una parte fundamental del día de brazos y aumentan la fuerza de la parte superior del cuerpo, ya que los tríceps constituyen dos tercios de la parte superior del brazo.