¿Solo 50 saltos? Descubre por qué este ejercicio de un minuto está arrasando en redes y qué dice la ciencia sobre su impacto ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Levantar peso es fundamental para mantener la salud ósea. Así como nuestros músculos pierden fuerza a ...

Este proceso es vital para prevenir la osteoporosis, especialmente a partir de los 40 años. Los 50 saltos diarios funcionan ...

Los huesos cumplen funciones fundamentales: sostienen el cuerpo, protegen órganos internos, sirven de ancla para músculos y actúan como reservorio de minerales como el calcio. Durante la vida, el ...

La menopausia suele venir acompañada de cambios físicos que afectan tanto a la salud como a la calidad de vida. Entre ellos, dos destacan especialmente: el aumento de grasa abdominal y la pérdida de ...

Estudio revela que el trabajo nocturno aumenta un 29% el riesgo de osteoporosis debido a la alteración del ritmo circadiano y ...

Cuando pensamos en calcio, lo primero que se nos viene a la cabeza es un vaso de leche. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda ha querido romper con esa idea en un vídeo que ha compartido ...

“La menopausia afecta a las mujeres incluso en sus huesos, por lo que mejorar la salud esquelética es especialmente importante durante la perimenopausia y después de la menopausia”, explica la Dra.

Localización de los huesos pequeños Señales de que han sufrido algún daño Cómo proteger los huesos pequeños en tu día a día 1 ...

Las gelatinas ultraprocesadas con alto contenido de azúcar, rellenos calóricos y bajo aporte de proteína pueden afectar la pérdida de peso y la salud ósea, según expertos en nutrición y salud. El ...

Un dolor persistente en el pie o la pierna sin haber sufrido una caída podría parecer inofensivo, pero en muchos casos es el primer aviso de una fractura por estrés, una lesión que se forma poco a ...