Aumentar o metabolismo pode ser mais simples do que você imagina. Exercícios de 7 minutos são uma solução eficaz para quem busca resultados rápidos. Abaixo, destacamos os principais benefícios desses ...

Bom Dia Movimento é uma live diária onde mostro minha Rotina do Bom Movimento para melhorar minha saúde e aliviar dores e desconforto que aparecem no dia a dia. Venha e mantenha Sua Rotina atualizada!

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Mas o ato de pular entrou na conversa das redes sociais, em parte graças a um episódio recente do podcast de Andrew Huberman, no qual o treinador de atletismo Stuart McMillan destacou essa atividade ...

Você tem 7 acessos por dia para dar de presente. Qualquer pessoa que não é assinante poderá ler. Quando as crianças pulam, raramente parece uma atividade física. Há algo lúdico, quase primitivo, no ...

Não é segredo para ninguém que praticar exercícios físicos proporciona ótimos benefícios para a saúde, tanto a física quanto a mental. O que muitos não sabem, é que a prática deve ser iniciada ainda ...

Novo estudo aponta que a prática de várias modalidades pode ser ainda mais benéfica quando se trata de longevidade.