Người béo phì có thể chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe như đi bộ, nhảy dây, tập tạ để đốt cháy calo, giúp giảm cân. Giảm cân là quá trình cần kết hợp nhiều yếu tố như vận ...

Những món ăn chứa nhiều chất béo và đường là thủ phạm gây tăng cân ngày Tết. Vì vậy, việc lựa chọn bài tập phù hợp là yếu tố ...